Fonctionnement

Comment fonctionne WW Liberté

Notre programme WW Liberté rend les choix alimentaires plus faciles, encourage à bouger pour le plaisir (et non "parce qu'il faut") et procure les ressources qui aident à se voir autrement afin de se concentrer sur l'essentiel pour quiconque veut perdre du poids : prendre soin de soi et faire davantage de choses qu'on aime vraiment.

Avec WW, vous pouvez manger de tout. Vous choisissez les aliments en fonction de leur valeur SmartPoints®, de votre budget SmartPoints individuel et bien sûr de ce dont vous avez envie. Mais avec WW Liberté, c'est encore plus souple que par le passé : nous avons en effet considérablement élargi la liste des aliments valant 0 unité SmartPoints, que nous avons appelés aliments à ZeroPoint™. Intégrez-les à vos menus aussi fréquemment que vous le souhaitez. Voici déjà quelques recettes pour vous y aider.

Nous avons imaginé Simpl'Express à l'attention spéciale des nouveaux Membres WW. Ses brochures vous guident dès les premiers jours avec un menu pour toute la semaine, des conseils et des astuces.

 

Plus de liberté et de souplesse…

 

  1. grâce aux aliments à ZeroPoint !
    Du filet maigre de poulet ou de dinde, des œufs, des poissons et fruits de mer, du tofu ou du quorn nature, du yaourt maigre (à la grecque) ou du skyr (spécialité finlandaise), des légumineuses, des fruits et des légumes frais ne vous coûtent aucune unité SmartPoints.

  2. pour compter et noter.
    Si vous parvenez difficilement à noter tout ce que vous mangez et buvez, la tâche semblera déjà plus simple si vous avez seulement à inscrire les aliments ayant une valeur SmartPoints.

  3. pour être bien repu.
    Avec les aliments à ZeroPoint, il est plus facile d'être bien rassasié, car ces aliments ne comptent pas parmi ceux dont il faut limiter la consommation.

  4. pendant les repas.
    Votre budget SmartPoints est-il épuisé pour la journée ? Ce n'est pas un problème, car avec les aliments à ZeroPoint, il y a toujours quelque chose à manger à votre goût.

  5. en épargnant des unités SmartPoints.
    Dorénavant, vous pouvez reporter jusqu'à 4 unités SmartPoints chaque jour et les additionner à votre réserve hebdo. Utilisez-les pour les occasions spéciales.

WW Liberté est la garantie de la réussite, sur et en dehors de la balance. Que ce soit pour entrer à nouveau dans votre pantalon préféré, être en meilleure forme ou tout simplement vous sentir mieux, nous sommes là pour vous aider à y parvenir !

Alors, allons-y, et bonne chance !