Fonctionnement

Comment échanger des FitPoints® contre des unités SmartPoints® ?

Qu'est-ce qui fonctionne chez vous ?

Vous le savez, l'activité physique a beaucoup d'importance pour WW. Grâce à cela, on se sent plus énergique, mieux dans sa peau, et l'on parvient plus facilement à maintenir un poids stable. Mais il est très important de trouver un système adapté. Dès lors, si l'échange de FitPoints en SmartPoints se révèle efficace dans votre cas, continuez. Si en revanche, les résultats ne suivent pas, il vaut mieux cesser d'échanger vos FitPoints. Car en fin de compte, ce n'est qu'un moyen parmi d'autres pour rendre le programme WW plus souple et plus facilement soutenable.

Comment échangez-vous les FitPoints ?

Avant de gagner les premiers points, il faut d'abord faire une activité physique correspondant à 3000 pas par jour. Ce n'est qu'à partir de ce seuil que vous gagnerez et échangerez éventuellement des FitPoints contre des SmartPoints. La plupart des Membres WW gagnent ainsi 3 à 4 FitPoints par jour.

Pourquoi faut-il atte(i)ndre ce seuil de 3000 pas quotidiens ? Eh bien, parce que le Budget SmartPoints de chacun est calculé en supposant que la personne ne reste pas couchée toute la journée, mais consent quelques activités, par exemple du repassage ou un peu de marche pour se rendre jusqu'au magasin. Nous avons estimé que le nombre de FitPoints pour ce niveau d'activité équivaut à 3000 pas par jour. Tous les FitPoints supplémentaires que vous aurez gagnés pourront être échangés contre des SmartPoints, totalement, partiellement ou pas du tout. Mais pas de panique, nous les calculons pour vous !

Il y a deux façons d'échanger des FitPoints :

  • D'abord échanger la réserve hebdo, puis les FitPoints. Sitôt que vous avez épuisé votre capital SmartPoints journalier, vous pouvez basculer sur la réserve hebdo. Lorsque celle-ci est vide à son tour, vous pouvez recourir aux FitPoints que vous avez gagnés (à partir de l'équivalent de 3000 pas par jour). Leur nombre est indiqué sous "FitPoints restants".
  • D'abord échanger les FitPoints, puis la réserve hebdo. L'autre méthode consiste à utiliser les FitPoints que vous avez gagnés (à partir de l'équivalent de 3000 pas par jour) sitôt que votre capital SmartPoints journalier est épuisé (donc avant la réserve hebdo). Lorsque ces FitPoints disponibles sont à leur tour épuisés, vous pouvez piocher dans la réserve hebdo.