L’eau (plate ou pétillante) peut être un excellent outil de perte de poids car elle vous permet de rester hydraté sans vous faire utiliser d’unités SmartPoints. L'enregistreur de consommation d'eau de WW vous encourage à boire suffisamment d'eau. Il est disponible dans l'appli WW : dans le journal de bord, allez sous l'onglet 'Eau' et cliquez sur le signe + pour indiquer le nombre de verres d'eau que vous avez bus en cours de journée.
Tuyau: le flacon d'eau de WW vous encourage lui aussi à bien vous hydrater chaque jour de la semaine, à domicile ou en déplacement. Il est disponible dans le WW Studio et dans la boutique en ligne.
Astuce de notre diététicienne Marlieke
Il est conseillé de boire 1,5 à 2 litres de liquide par jour. Vous n'êtes pas obligé de boire uniquement de l'eau. Privilégiez certainement l'eau, mais n'hésitez pas à alterner avec des infusions aux fruits ou des tisanes non sucrées, un verre de boisson gazeuse sans sucre ou du bouillon.