Souriez

5 conseils minceur d'adhérents Weight Watchers

Ces adhérents ont réussi à perdre du poids grâce au programme Weight Watchers. À leur tour de partager leurs conseils et expériences. Sans doute vous aideront-ils ainsi à atteindre votre objectif pondéral, vous aussi !
Laura : "Cherchez quelqu'un pour maigrir avec vous. Ce soutien permanent est très précieux !"

"Je me suis lancée dans l'aventure en compagnie d'une bonne copine. Notre style de vie bourguignon était devenu excessif. Pour toutes deux, modérer notre alimentation a été un bienfait ! Comme nous suivions le programme ensemble, nous pouvions nous soutenir mutuellement. Cela nous a réussi !"

Lisez le témoignage de Laura

Annemieke : "Mon succès ? Décider pour moi-même au lieu de faire comme les autres"

"Remplacer ces biscuits que je grignotais tout le temps par une barquette de fromage blanc avec un peu de fruits ou de graines. Et vider le tiroir à friandises pour y mettre des sachets de farine, des noix et des produits que je n'avais jamais achetés auparavant. Maintenant, je goûte vraiment mon alimentation ; mon palais et mon sens gustatif se sont fort développés, je vis une vie plus saine et avec plus de discernement."

Lisez le témoignage d'Annemieke

Matthias : "Il ne faut pas nécessairement manger moins, mais plutôt faire les bons choix"

"Moi, par beau temps, je raffole des barbecues. Autrefois, ce n'était que d'épais morceaux de viande. Aujourd'hui, vous trouverez chez moi une alimentation rassasiante. Et j'arrête de manger dès que je n'ai plus faim. Ça ne veut pas dire que je mange peu, mais différemment."

Lisez le témoignage de Matthias

Nadia : "Tenir bon et surtout, assister aux réunions !"

"Mon coach Marleen m'a bien encadrée. J'avais ainsi l'impression de ne pas être seule face à l'adversité. Avec les autres adhérents, nous formions un vrai groupe d'amis, dont l'objectif était de faire des efforts pour réussir. Assister aux réunions chaque semaine me donnait de nouvelles idées à essayer. C'était motivant. J'ai rapidement maîtrisé mon poids et depuis, je me sens à nouveau bien et en forme.

Lisez le témoignage de Nadia

Jolanda : "Essayez de garder votre objectif en tête, ainsi vous tiendrez plus longtemps le coup !"

"Après m'être débarrassée de 23 kg, je me sens en pleine forme ! Je voudrais encore en perdre 7, mais la décrue est nettement plus lente. En me fixant chaque fois de petits objectifs, je suis toutefois persuadée d'y arriver. Je me suis donc inscrite à un parcours d'obstacles, puis je me donnerai un nouveau but. C'est ainsi que je tiens bon et que j'atteindrai mon poids idéal."

Lisez le témoignage de Jolanda